いつもダイエットを決意すると 紙に目標体重とかスケジュール・やる事とか 色々書いていくわたし。 今回は… ＊目標«５週間で－５㌔»月曜から金曜の５日間→１日200ｇずつ減らす 土日→±0 キープが目標＝１週間で－１㌔これを５週続ければ…－５㌔ ＊がんばるこ…